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ヨガッコとは

「本物のヨガ」

ヨガはココロとカラダの両面に大きな効果を及ぼし、調和とバランスをもたらします。

呼吸と動作を同調させることで、心と身体がひとつに融合する、深いリラクゼーションを味わうことができます。緊張と弛緩の繰り返しは神経系のバランスを整え、静かに自分を観察することによって心身が澄みわたり、エネルギーは蓄えられます。ボディ・マインド・スピリット全体に意識を持っていくことにより『本物のヨガ』へと導きます。

yogaccoのクラスは多人数のレッスンではなく、インストラクターが生徒個人の骨格、体型、経験などを考慮し、それぞれにあった方法で丁寧に指導いたします。また、ヨガの学びの目的は人それぞれだと考えています。“他”と比べることなく、あくまでも“自己”をみつめる意識を高めたいと思っております。yogaccoは性別、年齢、国籍やヨガの経験に関わらず、多くの方が自由にコミュニケーションをとっております。

身体がかたい、運動は苦手という方はもちろん、自分を見つめ直したいと思っている方、友達を作りたい方、皆それぞれに楽しくヨガの旅をしませんか。