１レッスン９０分　　チケット制　どのコースにでも利用可・有効期限なし
　　　　　　　　　　　　　(チケット１枚￥2,500、１１枚￥25,000）
　　　　　　　　　　　月謝制　コース限定
　　　　　　　　　　　　　(１ヶ月￥7,200、３か月分前納）

◆アシュタンガヨガ（Ashtanga Yoga）
火曜19：00～20：30
呼吸と動作を連動させ、流れるようにおこなうヨガです。プライマリーシリーズと呼ばれる一連のポーズを決まった順序で練習する特徴があり、途切れることなく流れるように動きます。ポーズの流れや、ポーズのつくり方などを丁寧に指導します。

◆ヴィンヤサフローヨガ
水曜19：45～21：15
ローソクを燈した空間で深い呼吸に合わせて流れるようになめらかに動いていくヨガです。

◆ハタヨガビギナーズ
陰陽ヨガ（Yin and Vinyasa yoga)
木曜15：00～16：30
陰ヨガは、中国医学のエネルギーの通り道である経絡の考えをもとにひとつのポーズを長くたもつことで自分自身の内側を観察し、心身を解放させていく時間でもあります。クラスでは臀部や太腿などの固くなりがちな箇所に焦点をあててポーズを長く保ち、呼吸法を用いて体の感覚を探求し、より深い解放をもたらします。このクラスはレベルに応じて修正可能で、全レベルに適しています。初心者も歓迎です。クラスでは陰のヨガと身体をアクティブにうごかす陽のヨガを組み合わせ、さらに心と身体のバランスを整えていきます。

◆ヨギックアーツ（Yogic Arts ）
金曜18：00～19：30
"ヴィンヤサ・ヨガ"(ポーズと呼吸が連動する動き)と呼ばれるヨガの要素以外に、マーシャルアーツなどの武道のスキルを組み合わせ、更にそこにタイマッサージ(治療法としての指圧)の要素を融合させて出来上がったシステムです。 効率 的なシェイプアップ、ボディメイクが期待でき、フィットネス効果の高いトレーニングメソッドとして、世界中で実践されています。身体が引き締まり、マインドが変化し、ハートがオープンになって行く"楽しさ"がプラスされることも特徴です。