◆10月よりスケジュールがかわります。
ご確認ください！！

気軽にヨガを楽しみたい方のクラスです。1回（60分）¥1,000

◆アシュタンガ入門
月曜18：30～19：30
アシュタンガヨガをやってみたい方・・・アシュタンガ入門から、始めませんか？

◆ジャイロキネシス
月曜10：30～11：30
月曜19：45～20：45
ジャイロキネシスはNY生まれのトータルボディワーク。
普段あまり動かさない背中、腰をうごかすことで、血行をよくしながら、正しい姿勢に導いていきます。　
ボディラインの引き締めに効果が期待できます。

◆朝ヨガベーシック
火曜 10:30～11:30
太陽が昇る午前中、ヨガで自然のエネルギーを取り込みましょう。基礎を練習します。

◆リラックスヨガ
水曜 18:30～19:30
深い呼吸によって自らでリラックスした状態を作り上げていきます。流れるように動いていくヨガです。

◆武道魂
金曜　20：15～21：15
budokonは武道の型とハタヨガの伝統的な教えを伝えています。
創設者であるキャメロン・シェインの伝統的なハタヨガアサナと大胆でダイナミックな運動はヨガの世界に革命をもたらしています。
人がよりよく自らの身体を動かす方法を、従来のイデオロギーを押しのけるように実践していきます。初心者の方も楽しめます。

◆ヴィンヤサパワフルヨガ
土曜 19:30～20:30
ロウソクの灯った空間でアシュタンガをしてみませんか。動きのあるヨガなので体を動かすことが大好きな方、男性の方もおすすめです。

◆アシュタンガヴィンヤサⅠ
日曜　19：30～20：30　

◆アシュタンガヴィンヤサⅡ
日曜　20：30～21：30
アシュタンガヨガを前半、後半で行います。
呼吸と動作を連動させながら流れるような一連のポーズを練習していくヨガです。
前半、後半に分けて受ける事も出来ますので、前半だけでも楽しめます。

◆オアシスヨガ
日曜 11:00～12:00（不定期）
ゆ～ったりとした動きのヨガで心と身体をほぐし、休日を楽しみましょう。運動量が少なめなので、体力のない方、育児中のママ（Babyは隣に寝かせておきます）大歓迎です！