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Kengo先生の音ヨガ
4月15日(土)の暖かい午後、野村賢吾先生の音ヨガレッスンに参加しました。じつは、クリスタルボウルを初めて聴いたのは何年...

トーテムへ行こう!
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4/15,16 野村賢吾先生ワークショップ開催!

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4/15  13:00〜15:00(2時間)
音Yoga ~身体の力みがとれるヴィンヤサ~ 
(動くクラス 30分以上の長いシャバアサナですブランケットやアイピローをお持ちください)
受講料/5,500円

~音ヨガ(音の波の中で感じる静かな時間)~
ゆったりとした音楽は自律神経を整える重要な環境条件です。
お寺で鐘の音を聞いて心がスッと静まるという経験。きっと日本人なら誰でもあると思います。
このクラスではアルケミークリスタルボールとう振動性の楽器の生演奏で気持ちのよい音の波で皆さんと会場を包み込みます。
鼓膜では拾いきれないほど精妙な波長の音は細胞レベルで振動し、心身がゆるみ血流の流れが良くなります。
ヨガ、呼吸法の後の演奏は見る、聞くというよりは音の波に浸るという感覚です。
長めのシャバアサナ(瞑想)では、多くの人が意識と無意識の狭間で漂う心地よい揺らぎを感じます。
心身がリラックスしている時にでる脳波α波が出ます。
ストレス軽減、身体的疲労物質の抑制などの効果があります。
子供が遊びに夢中になっている時もα波が出ているというのは興味深いですね。
最近子供が遊びに夢中になるくらい、頭がカラになった事はありますか?
とにもかくにも体験してみましょう!

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4/16 『自律神経とヨガ』
11:00-14:00・15:00-18:00 合計6時間(前半基礎座学、後半応用実践編)
座学と実践(テキストが配布されます 筆記用具、ノートなどが必要です)
ヨガをしていて身体にとっても、心にとっても心地の良い動きとは一体どんな動きでしょう。
受講料/各6,500円 前半&後半セット12,000円

~自律神経とヨガ~  
ヨガが自律神経の働きを整える働きがあるとは聞いたことはあるけど実際に身体にどのような働きで自律神経系に作用するのか?
身体の状態はもちろん、自分を取り巻く環境や心理的な要素にも大きく関係する自律神経。
解剖学で身体の構造を学ぶ事がアサナを理解する上で重要であるのと同じように、自律神経の働きを理解する事でより心と身体の繋がりを意識するようなヨガの練習ができるようになります。
呼吸器、循環器、消化器、24時間働き続け、身体の様々な器官に作用する自律神経が身体でどのような働きをしているか触れてみましょう。
ホルモン、免疫、自律神経。このトライアングルがいかに身体の中で大事な役割を果たしているのか。
自律神経の働きを意識するポイントをヨガに取り入れ、より深いこころの安定感を感じてみましょう。

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Kengo 先生からのコメント
ぼくはクラスを提供する時に参加者の自律神経をコントロールするような視点を持ってクラスを行います。
自律神経は自分の周りの環境に対して体内が順応するという働きです。
提供するクラスでのアーサナは受ける側にとっての環境要因になります。
12年間錬金術の様に毎週悩みながら、ビンヤサのシークエンスを考えて精度を上げてきました。
身体が静かになるということを解剖学、生理学的な視点からアーサナを理解すると自分のとるアーサナ、自分が提供するクラスの濃度が濃くなります。

こんな人にオススメです。
・基本的な自律神経の働きの理解が浅く、学び直したい方。
・自律神経の 働きが乱れるとどんな症状がでるのか知っておきたい方。
・ヨガは治療ではないですがヨガができる事があります。それら自分の練習やクラスに生かしたい方。
ぜひご参加下さい。

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Kengoプロフィール
ヨガインストラクター、鍼灸師、立教女子短期大学非常勤講師
True nature/Creative Director
スケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごしたサンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会う。
ヨガを”音”で表現する『音YOGA』の第一人者で鎌倉でQuiet timeを主宰。
ヨガとクリスタルボールの生演奏を組み合わせた独自のスタイルでヨガを表現する。
深いリラクゼーション効果と聞く瞑想の『音Yoga』は全国でワークショップが開催される。
より深く身体や心を理解するため医療系の専門学校で解剖学、生理学、東洋医療、鍼灸学を学び、専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加している。
Quiet time HPhttp://www.quiettime.jp 、
True nature HP http://truenature.jp
アンバサダー LUZ e SOMBRA(www.luz-e-sombra.com)


浅野佑介先生 第2弾 yogaワークショップ in 仙台!

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日時:2017/5/20
会場:yogacco

クラス1
昨年ヨガフェスタ横浜2016で開催された「お米ヨガ」仙台で開催!!
①13:30〜15:00「お米ヨガ」
眩しいくらいの太陽の光を浴びて大地から空に向かって伸びて行く。そんな稲穂のように自然の恵をいっぱい受けて、力強く大地を踏みしめ空高く広がって行きましょう!
ゆっくりと動きながら徐々に心と体を目覚めさせ
力強い土台を作って行きますので、初心者の方でも安心して参加できるクラスとなっております

クラス2
②15:30〜17:30「advance practice」
やってみたいと思う意識。その意識を導くための知識を養い勇気と自信を持ってアサナを実践して行きます。挑戦することで得る気づきを仲間と共に味わいましょう。
立位、ツイスト、逆転、後屈、アームバランスの難易度の高いアサナでチャレンジして行きます。
苦手意識に囚われずにチャレンジを楽しみましょう!

料金:クラス1¥3,000/クラス2¥4,000 (2クラス受講で500円引き)
【キャンセルポリシー】開催日5日前以降のキャンセルは返金出来ません。
※定員は各クラス先着20名となります

【プロフィール】
茨城を拠点として活動する、海とヨガを愛するサーフヨガー。

サーフィンでの腰痛がきっかけでヨガに出会い、リハビリも兼ねて実践するようになる。
症状の改善そしてヨガの素晴らしさに気づき経験をもとに茨城、東京、横浜のヨガスタジオで活躍中

また農業でお米作りを楽しんでおり、自身が作ったお米のご飯が付いた「サン・ライス・ヨガ」ヨガと自然の繋がりを味わう「お米ヨガ」を開催している

柔らかな雰囲気、笑顔とは対照的な情熱、元気なyusuke先生
是非ご参加ください!


4/1(土)Mao先生ヨガワークショップ

《 日時 》4月1日(土)
《 会場 》yogacco
《 持物 》ヨガマット、動きやすい格好のお着替え、タオル、飲み物
《 料金 》各4,000円 2クラスセット7,000円 ※レンタルマット料は別途510円
【キャンセルポリシー】開催日5日前以降のキャンセルは返金出来ません。
《 講師 》Mao/上村真央
-全米ヨガアライアンス認定インストラクター(E-RYT200/RYT500)
-バクティフローヨガ創始者
-Ashiyana認定講師(インド・ブラジル)
-Natural Medical Clinic認定セラピスト
-アーユルヴェーダライフカウンセラー

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《 ワークショップ① 》12:30~14:30(120分)
バクティフローヨガ

〈内容〉
愛と献身のフローヨガスタイルを学ぶ
バクティとは愛と献身のヨガスタイル。古典ヨガの4つのヨガの道の1つです。
このバクティヨガを、フロースタイルと呼ばれる、流れるような動きの中で、アナハタチャクラを開くポーズを行います。アナハタは胸にあり、人は過去のトラウマや、未消化の気持ちを胸に溜めると言われています。エネルギーの流れが止まると、姿勢にも影響し、胸を閉じてしまい内向的になりがちになってしまいます。
バクティフロークラスでは、胸を開く呼吸法、エネルギーを動かす瞑想、胸を開くポーズを中心に、心と身体に滞ったエネルギーを解放していきます。
講義では、ヨガの 4つの道(ラージャ、ジュナーナ、カルマ、バクティ)の 1つでもある愛と献身のヨガと言われているバクティヨガについて講義を行います。

★ポイント★
・アーサナの順序が正しく連動したフローヨガを体感できます。
・深く呼吸をできるようになりたい方
・自分を見つめ、頭と心と体をすっきりする感覚を体感
・喉と胸を解放し、日頃の溜め込んだストレスを発散したい方
・心の揺れ幅をコントロールさせ、心を安定させたい方にお勧めです。
・キルタンの声の調和を通じ、人との調和を感じて頂けます。

バクティフローヨガは自分自身に愛情を注ぐヨガです。愛情や癒しのエネルギーを自身に注ぐことを体感してください。

ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂け、バクティフローヨガの創始者 Maoが指導します。

《 ワークショップ② 》15:00~17:00(120分)
チャクラ&ヨガニードラ

チャクラの特徴を知り、体感しながら学ぶチャクラヨガ
人間に身体には背骨に沿って、陰と陽のエネルギーが混じりあう場所『チャクラ』が7つ存在します。
それぞれのチャクラの特徴を知り、バランスが崩れたときに、身体の発するサインを聞き逃さないよう、ヨガアーサナを通じて調和を整えていきます。身体の陰陽のバランスを整えるハタヨガをベースとし、一つ一つのポーズをじっくりとチャクラに意識を向けながら行うヨガです。
シャバアーサナを心地よく導くため、瞑想に向かい心を穏やかにする為、ヨガニードラで究極のリラクゼーションへ導くための方法を伝えます。
正しいアーサナ(ポーズ)をするだけに気を取られがちなヨガだけでなく、自分の内面に意識を向け心と体の中に働きかけながら行うヨガです。ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂けます。

【ヨガニードラ】
30分のヨガニードラは数時間の睡眠に匹敵すると言われています。
ヨガニードラはヨガを行う上で最も難しいと感じている方は多いと思います。
シャバアーサナを心地よく導くため、瞑想に向かい心を穏やかにする為、ヨガニードラで究極のリラクゼーションへ導くための方法を伝えます。

★ポイント★
・チャクラヨガ90分とヨガニードラ30分の構成の120分構成
・1つ1つのポーズを解説しながら行うので初心者でも安心
・自分を見つめ、頭と心と体をすっきりする感覚を体感
・各チャクラを活性化させるマントラやムードラを学びます。
・眼には見えないエネルギーの流れを簡単に説明します。
・日頃の溜め込んだストレスを発散したい方

Auspicious-Yogaのホームページ
http://auspicious-yoga.com/workshop/yogaccows2.html

【お申し込み方法】
①メールまたはお電話でyogaccoまでお申し込みください。
②レッスン料を指定の銀行口座へお振込ください。
 口座のご案内は、お申込時にお知らせいたします。
 ※ご入金が確認出来次第、申込受理となります。
 ※定員になり次第、締切とさせていただきます。予めご了承願います。


3/25,26 ケン・ハラクマ先先 2Day早朝マイソール

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呼吸と体の動きを連動させて行うアシュタンガヨガ。
マイソールスタイルは、アシュタンガヨガの最も伝統的な方法です。
このクラスでは、個々に指導を受けながら各自のレベルに合わせて練習をしていきます。
マイソールはカウント無しでご自分のペースで練習をし、先生にアジャストメントしてもらう練習スタイルです。
流れるように動いた後は気分も爽快です。
どのレベルの方もご参加いただけます。
男性の方も、是非この機会にご参加ください。

日 時:2017年3月25日(土)7:00~9:00 早朝マイソール
        3月26日(日)7:00~9:00 早朝マイソール

会 場:yogacco 仙台市青葉区五橋1-6-2 KJビル8F

受講料:1クラス4,000円(税込)
    2クラス7,500円(税込)
    ヨガマットレンタル料:510円(税込)

お申込:yogacco 022-223-3223 
    http://www.yogacco.com


インストラクターオーディション 無料体験レッスンご予約受付中!

無料で参加することが出来る一般公開です!
yogacco 
インストラクターオーディション
無料体験レッスンご予約受付中!
日時:2017年1月24日(火)11:45~12:45 
会場:yogacco
定員になり次第、締切とさせていただきます
参加ご希望の方はスタッフまで


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