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パーソナルヨガのススメ「ヒートテックは一枚で!」
私がパーソナルヨガを始めた理由。それはとても単純なもので、8ヶ月後に控えた結婚式で綺麗にウエディングドレスを着たいから...

新年あけましておめでとうございます(By yoyo)
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初心者大歓迎!ヨガレッスン体験会〈ご予約承り中〉

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初心者大歓迎!ヨガレッスン体験会

日時:3月5日(日)10:15〜11:15

会場:yogacco 仙台市青葉区五橋1-6-7 KJビル8F

参加費:60分1,080円【ヨガマットレンタル代無料】

持ち物:飲料水、汗ふき用タオル、
    動きやすい服装(伸縮性のある素材がおすすめです)

定員になり次第、締切とさせていただきます。予めご了承ください。

体験会の後にヨガアライアンスRYT200コース無料説明会を行います。
ご興味のある方は是非ご参加ください!〈ご予約制〉


2017年4月開講ヨガアライアンスRYT200コース無料説明会開催

ヨガアライアンスRYT200資格取得コースの無料説明会を行います。
日時/2017年3月5日(日) 11:15~12:15
会場 / yogacco
参加ご希望の方は、メールまたはお電話でご予約ください。


4/1(土)Mao先生ヨガワークショプ

《 日時 》4月1日(土)
《 会場 》yogacco
《 持物 》ヨガマット、動きやすい格好のお着替え、タオル、飲み物
《 料金 》各4,000円 2クラスセット7,000円 ※レンタルマット料は別途510円
【キャンセルポリシー】開催日5日前以降のキャンセルは返金出来ません。
《 講師 》Mao/上村真央
-全米ヨガアライアンス認定インストラクター(E-RYT200/RYT500)
-バクティフローヨガ創始者
-Ashiyana認定講師(インド・ブラジル)
-Natural Medical Clinic認定セラピスト
-アーユルヴェーダライフカウンセラー

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《 ワークショップ① 》12:30~14:30(120分)
バクティフローヨガ

〈内容〉
愛と献身のフローヨガスタイルを学ぶ
バクティとは愛と献身のヨガスタイル。古典ヨガの4つのヨガの道の1つです。
このバクティヨガを、フロースタイルと呼ばれる、流れるような動きの中で、アナハタチャクラを開くポーズを行います。アナハタは胸にあり、人は過去のトラウマや、未消化の気持ちを胸に溜めると言われています。エネルギーの流れが止まると、姿勢にも影響し、胸を閉じてしまい内向的になりがちになってしまいます。
バクティフロークラスでは、胸を開く呼吸法、エネルギーを動かす瞑想、胸を開くポーズを中心に、心と身体に滞ったエネルギーを解放していきます。
講義では、ヨガの 4つの道(ラージャ、ジュナーナ、カルマ、バクティ)の 1つでもある愛と献身のヨガと言われているバクティヨガについて講義を行います。

★ポイント★
・アーサナの順序が正しく連動したフローヨガを体感できます。
・深く呼吸をできるようになりたい方
・自分を見つめ、頭と心と体をすっきりする感覚を体感
・喉と胸を解放し、日頃の溜め込んだストレスを発散したい方
・心の揺れ幅をコントロールさせ、心を安定させたい方にお勧めです。
・キルタンの声の調和を通じ、人との調和を感じて頂けます。

バクティフローヨガは自分自身に愛情を注ぐヨガです。愛情や癒しのエネルギーを自身に注ぐことを体感してください。

ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂け、バクティフローヨガの創始者 Maoが指導します。

《 ワークショップ② 》15:00~17:00(120分)
チャクラ&ヨガニードラ

チャクラの特徴を知り、体感しながら学ぶチャクラヨガ
人間に身体には背骨に沿って、陰と陽のエネルギーが混じりあう場所『チャクラ』が7つ存在します。
それぞれのチャクラの特徴を知り、バランスが崩れたときに、身体の発するサインを聞き逃さないよう、ヨガアーサナを通じて調和を整えていきます。身体の陰陽のバランスを整えるハタヨガをベースとし、一つ一つのポーズをじっくりとチャクラに意識を向けながら行うヨガです。
シャバアーサナを心地よく導くため、瞑想に向かい心を穏やかにする為、ヨガニードラで究極のリラクゼーションへ導くための方法を伝えます。
正しいアーサナ(ポーズ)をするだけに気を取られがちなヨガだけでなく、自分の内面に意識を向け心と体の中に働きかけながら行うヨガです。ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂けます。

【ヨガニードラ】
30分のヨガニードラは数時間の睡眠に匹敵すると言われています。
ヨガニードラはヨガを行う上で最も難しいと感じている方は多いと思います。
シャバアーサナを心地よく導くため、瞑想に向かい心を穏やかにする為、ヨガニードラで究極のリラクゼーションへ導くための方法を伝えます。

★ポイント★
・チャクラヨガ90分とヨガニードラ30分の構成の120分構成
・1つ1つのポーズを解説しながら行うので初心者でも安心
・自分を見つめ、頭と心と体をすっきりする感覚を体感
・各チャクラを活性化させるマントラやムードラを学びます。
・眼には見えないエネルギーの流れを簡単に説明します。
・日頃の溜め込んだストレスを発散したい方

Auspicious-Yogaのホームページ
http://auspicious-yoga.com/workshop/yogaccows2.html

【お申し込み方法】
①メールまたはお電話でyogaccoまでお申し込みください。
②レッスン料を指定の銀行口座へお振込ください。
 口座のご案内は、お申込時にお知らせいたします。
 ※ご入金が確認出来次第、申込受理となります。
 ※定員になり次第、締切とさせていただきます。予めご了承願います。


アシュタンガヨガマンスリーパスご予約受付中!

2月11日(土)スタート!
アシュタンガヨガクラス限定1ヶ月間使い放題!
アシュタンガヨガマンスリーパスご予約受付中!

使用期間/2017年2月11日(土)〜3月10日(金)
料金/¥9,800(税込)
対象クラス/7クラス
月曜日 アシュタンガ入門
火曜日 早朝マイソール
    アシュタンガヨガ
土曜日 はじめてのアシュタンガヨガ
    アシュタンガヨガ・ハーフプライマリー
    アシュタンガヨガ×ビギナーハーフレッド
日曜日 アシュタンガヨガ・レッドクラス
ご希望の方はスタッフまで!


3/25,26 ケン・ハラクマ先先 2Day早朝マイソール

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呼吸と体の動きを連動させて行うアシュタンガヨガ。
マイソールスタイルは、アシュタンガヨガの最も伝統的な方法です。
このクラスでは、個々に指導を受けながら各自のレベルに合わせて練習をしていきます。
マイソールはカウント無しでご自分のペースで練習をし、先生にアジャストメントしてもらう練習スタイルです。
流れるように動いた後は気分も爽快です。
どのレベルの方もご参加いただけます。
男性の方も、是非この機会にご参加ください。

日 時:2017年3月25日(土)7:00~9:00 早朝マイソール
        3月26日(日)7:00~9:00 早朝マイソール

会 場:yogacco 仙台市青葉区五橋1-6-2 KJビル8F

受講料:1クラス4,000円(税込)
    2クラス7,500円(税込)
    ヨガマットレンタル料:510円(税込)

お申込:yogacco 022-223-3223 
    http://www.yogacco.com


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