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いよいよです★6/26(日)今週末です!【アシュタンガヨガサミット 第二弾★】アシュタンガヨガが初めてな方、興味はあるけど、...

6/26(日)サミット第2弾開催&ドキュメンタリー映画「祝島(いのり)の海」Yogaccoにて上映決定!
6/26(Sun) Ashtahgayoga Summit vol.02アシュタンガヨガサミット第2弾開催決定です!前回、沢山の方にお集まり頂きましたアシュタンガヨガ...

4/10(日)のポットラック風景ダイジェスト★
4/10(日)の練習後のポットラックパーティではヒロ先生がカクテルを目の前で作ってくれました。どこで買ったのか、そのシャッツ…...

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第10期ヨガアライアンスRYT200資格取得コース説明会

全米ヨガアライアンスRYT200資格取得コースの説明会を下記の日時に実施いたします。
日時/2016年6月12日(日) 10:30~12:00
会場 / yogacco
参加ご希望の方は、メールまたはお電話でご予約ください。


指導者養成コース Yoga for Children 開講!

MLA認定指導者養成コース
Yoga for Children
【日 時】 2016年6月 4日(土)12:30〜18:30
          7月16日(土)12:30〜18:30
          7月17日(日)10:30〜17:30
【会 場】 yogacco
【受講料】 18時間¥45,000
【講 師】 三瓶実子先生
      Baby Yoga Associates 認定 Yoga Teacher
【内 容】 “キッズヨガ”の実態
     子どもの発育について(身体・運動・知的・情緒)
     子どもとヨガを行う上で配慮・注意すること 保護者への働きかけ
     実践 クラス構成のポイント 実習体験
     振り返り 子どもがヨガを続けるために
     子どもが「またやりたい」と感じられること
     子どもにヨガを伝えるということ

※サーティフィケートが授与されます。
※実際に子ども達にインストラクションする実習があります。
※MLAとは、Medical Life Associaionの略称です。

お申し込み・お問い合わせはyogaccoスタッフまで

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5/22(日)バクティフローヨガ ワークショップ開催!

《 日時 》5月22日(日)
《 会場 》yogacco
《 持物 》ヨガマット、動きやすい格好のお着替え、タオル、飲み物
《 料金 》各5,000円 2クラスセット9,000円 ※レンタルマット料は別途510円
【キャンセルポリシー】開催日5日前以降のキャンセルは返金出来ません。
《 講師 》Mao/上村真央
-全米ヨガアライアンス認定インストラクター(ERYT-200)
-バクティフローヨガ創始者
-Ashiyana認定講師(インド・ブラジル)※アジア人は初の認定インストラクター
-Natural Medical Clinic&Spa(Hawaii)認定ロミロミ・指圧セラピスト
-アーユルヴェーダライフカウンセラー
-ヨガ専門通訳/翻訳

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《 ワークショップ① 》12:00~14:00

バクティフローヨガ

○バクティフローヨガ(アーサナ)90分
○バクティ講義30分

バクティとは…愛と献身のヨガスタイル。
古典ヨガの4つのヨガの道の1つです。
このバクティヨガを、フロースタイルと呼ばれる、流れるような動きの中で、アナハタチャクラを開くポーズを行います。
アナハタは胸にあり、人は過去のトラウマや、未消化の気持ちを胸に溜めると言われています。
エネルギーの流れが止まると、姿勢にも影響し、胸を閉じてしまい内向的になりがちになってしまいます。
バクティフロークラスでは、胸を開く呼吸法、エネルギーを動かす瞑想、胸を開くポーズを中心に、心と身体に滞ったエネルギーを解放していきます。
講義では、ヨガの4つの道(ラージャ、ジュナーナ、カルマ、バクティ)の1つでもある愛と献身のヨガと言われているバクティヨガについて講義を行います。

《 ワークショップ② 》14:30~16:30

エナジーマネジメント&ヨガニードラ

○エナジーマネジメント講義30分
○アーサナ60分
○ヨガニードラ30分

エネルギーという目には見えない自分の身体を学ぶワークショップ。
アーサナでポーズを正しくとるために、骨格や筋肉などの体の仕組みを学ぶ解剖学の知識が必要なことはもちろんですが、人間の身体は目に見える物質だけでなく、エネルギーや感情や意識といった目に見えない力でも構成されています。
ヨガでは身体の柔軟性や強さや調和をもたらすだけでなく、心も柔軟で強く調和がもたらされなければいけません。
その為にエネルギーレベルの身体の仕組みを学ぶ必要があります。
エネルギーを体感する為に、余分な力や緊張をほぐす声による誘導を行います。
シャバアーサナを心地よく導くため、瞑想に向かい心を穏やかにする為、ヨガニードラで究極のリラクゼーションへ導くための方法を伝えます。

【お申し込み方法】
①メールまたはお電話でyogaccoまでお申し込みください。
②レッスン料を指定の銀行口座へお振込ください。
 口座のご案内は、お申込時にお知らせいたします。
 ※ご入金が確認出来次第、申込受理となります。
 ※定員になり次第、締切とさせていただきます。予めご了承願います。


スタジオレッスン終了のお知らせ

毎週水曜日19:45〜Jivamukti Yoga ×グランディングは、3月23日をもちまして終了いたします。
後任の新クラスは、決定次第お知らせいたします。


ムツコ先生2Dayスペシャルワークショップ!

アライメント IN ヨガ 〜ヨガアサナにおける正しい姿勢〜

2016年3月26日(土)
【1】16:30〜18:30 リストラティブヨガ
リストラティブヨガは身体の回復、マインドのリセットと回復をしっかりと学ぶことができます。ポーズに深く入ることによってマインド、呼吸、身体の変化をじっくりと観察してください。
2016年3月27日(日)
【2】 9:30〜12:00 下半身の安定性と柔軟性を学ぶ
アサナの中で、最も重要となる土台、下半身の構築を学びましょう。脚と足の使い方をしっかりと学び、柔軟性と安定性を見つめていきます。山のポーズを基本に、立位のポーズをしっかりとお伝えします。
【3】13:00〜15:30 上半身の使い方を学ぶ
下半身の安定により、上半身の余分な力が抜けていきます。そのことにより一層の、ポーズの気持ち良さを味わってみましょう。肩の力、腹部の緊張を上手にとっていきましょう。
【4】16:00〜18:00 女性のためのリストラティブヨガ
女性の健康維持のためのリストラティブの練習方法をお伝えします。PMSや、生理痛、子宮筋腫や更年期などに対応したポーズと呼吸法を学びましょう。

料金:各¥5,500/2クラス¥10,000/3クラス¥12,500/4クラス¥16,000
※yogaccoティーチャーズトレーニング在校生・修了生は、4クラス受講の場合¥15,000になります。
講師:ムツコ先生 会場:yogacco

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ムツコ先生プロフィール
2000年、花粉症に良いと知人にすすめられて、ヨガを始める。いろんな流派を経験した中で、2006年より、SHIZENヨガのドミニカ先生の指導を受ける。正しい姿勢を重視した指導方法に惹かれ、またユーモアや分かりやすいクラスを体験したことが、影響となった。2009年よりドミニカ先生のアシスタントをする。2011年よりSHIZENヨガの講師となる。 ムツコのクラスは、わかりやすく初心者も躊躇なくクラスになじむことができると好評であり、また経験者からは厳しくも笑いの絶えないクラスを行うと評判になっている。RYS200H TT修了


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