ヨガインストラクター養成コース第3期生募集中!

クラスのご予約はこちら

yogaccoカレンダー

>> 大きいカレンダーを表示

アシュタンガサミット第三弾、無事終了★
昨日11/27(日)に行われました【AshtangayogaSummit vol.3】に、ご参加頂きました皆さん、お疲れ様でした★今回で3回目となりますこのサ...

11/27(日) 男もすなる「アシュタンガヨガ」@yogacco
男性の皆さんも、必見です!!メンズアシュタンンギ、集まれー!アシュタンガヨガを深めていきましょうー!11/27(日)アシュタンガヨ...

10/29,30 浅野先生メンズヨガWS無事終了しました!
2日間に渡る浅野先生によるメンズヨガを始めとするWSが無事終了いたしました。お写真載せたいと思います★メンズヨガにも沢山の...

>>もっと見る

第一期卒業生の声

yogaccoオーディション2016年9月開催予定 詳しくはこちら

はじめてのyogacco体験ツアー

体験者の声yogacco体験者に訊く3つのQ

ポイントカード始めました!

yogaccoニュース!

12/25 法話と太陽礼拝108回

太陽礼拝で、ココロとカラダの大掃除!気持ち新たにスッキリと新年を迎えましょう!
法話と太陽礼拝108回
日時/2016.12.25sun
12:00〜12:40 
松龍山専福寺住職による法話と瞑想
12:40〜14:30 
太陽礼拝108回(修了証が授与されます)

IMG_1582.jpeg

14:30〜15:00 
クリスタルボールの演奏
15:00〜17:00 
Samのクッキングクラス”Meet moon cake(肉月餅)”
皆さんで生地を麺棒で丸く広げて具を包み焼いたものを
召し上がっていただきます。

IMG_1576_s.jpg

会場:yogacco 仙台市青葉区五橋1-6-2 KJビル8F
料金:一般/¥3,000・yogacco会員/¥2,500
定員:30名
………………………………………………………………
〜お申込方法〜
お電話またはメールで、①〜③をお伝えください。
①お名前(フルネーム) ②会員種別(一般/会員)
③レンタルマットの有無 
………………………………………………………………
※タイムスケジュールは変更となる場合もございます。
お問い合わせ・ご予約は yogacco
tel 022-223-3223 http://www.yogacco.com
Mail:info@takashu.net


11/27 Ashtanga yoga summit vol.3

アシュタンガヨガを深める。
人生の最高のコアトレーニング「アシュタンガヨガ」を始めませんか?
「体が硬いから、ヨガはちょっと…」という方も「ヨガだと緩すぎて物足りないから…」という方もチャレンジしたいけど一歩足を踏み入れられない…という方も大丈夫です‼
むしろ硬い方に是非はじめて頂きたい!不完全燃焼なんて言わせません!
アシュタンガヨガは心身に深い効果を生むヨガの中でも特に呼吸にフォーカスしたメソッドのアーサナプラクティス。
広がりゆく呼吸の中で自分の原点に戻っていゆく時間。
さぁ!男性の皆さんも大人の冒険への第一歩を踏み出してみませんか?

日時/2016年11月27日(日)8:30〜13:00 
会場/yogacco
参加費/3,000円

◉8:30-10:30  Ashtanga Led Primary Series&Mysore Style
yoyo/Eve/Hiro
アシュタンガヨガの練習を前半はレッドクラス(先生のカウントで練習するスタイル)で、
後半はナヴァーサナからマイソールスタイル(カウントなしで自分のペースでの練習スタイル)になります。男性の方も是非この機会にアシュタンガヨガを体験してみませんか?

◉10:45-11:45 AshtangaYoga WS
yoyo
アシュタンガヨガの哲学の部分も含めヨガで重要な部分を皆さんで勉強していきます。

◉11:45-12:00 AshtangaYoga Demonstration
Eve/Hiro
アシュタンガヨガのポーズをデモンストレーションでご紹介致します。

◉12:00-12:30 Lunch Time
ShipStreetCafe
ShipStreetCafeのVeganBoxLunchを皆さんで食べます。
VeganLunchBox1080円(税込)になります。当日はVeganSweetの販売もございます。
ランチボックスご希望の方はサミットお申込みの際にこちらもご予約下さい。


10/29-30浅野佑介先生2Dayスペシャルワークショップ!

2016年10月29日(土)
①15:00〜17:00
『インナーシェイプヨガWS』
2016年10月30日(日)
②11:00~12:30
『男のための心と体を鍛えるヨガ』
※男性1名につき女性1名までOK!
③13:30〜15:30
普通のクラスをより効果的に味わうための
『Basic Practice』
料金:1クラス¥4,000/2クラス¥7,000/メンズヨガのみ¥2,500
【キャンセルポリシー】開催日5日前以降のキャンセルは返金出来ません。
※各クラス先着20名となります
講師: 浅野佑介
会場: yogacco
参加お申込みはyogoccoへ

image0001.JPG

【プロフィール】
茨城を拠点として活動する、海とヨガを愛するサーフヨギー。
海の近くで育ち、学生時代は水泳・サッカー・ボクシング、現在はサーフィン・スノーボードと自然との遊びを楽しむ。
サーフィンでの腰痛がきっかけでヨガに出会い、リハビリも兼ねて実践するようになる。
症状の改善、そしてヨガの素晴らしさに気づき、定期的に実践すると同時に指導の機会に恵まれる。
その後、デイサービスの立ち上げに携わり要介護、要支援者に対してのヨガプログラムの開発、指導を行う。
自身も腰痛を患った経験から痛みと身体に寄り添ったクラスを得意とする。
また、フィットネスクラブにてパーソナルトレーナーをしていた経験を活かし、体幹を意識したクラスも開催している。
昨年はJPSA日本サーフィンツアー会場にて初のビーチヨガを開催。
ヨガが心身にもたらす効果を男性にも味わってもらいたいという思いから『男ヨガ』を定期的に行っており、東京では男性限定のヨガイベント『Beta Yoga Training』にてクラスを担当。
農業、米作りも楽しんでおり、自身が作った米での朝ごはん付きヨガ『サン・ライス・ヨガ』(太陽・ご飯・ヨガ)や、ヨガと自然との繋がりを味わう『お米ヨガ』を開催している。
柔らかい雰囲気、笑顔とは対照的な、情熱、元気なレッスンをぜひお楽しみください!


8/27 石川先生の解剖生理学ワークショップ

体幹の筋肉とヨガの動き
〜体幹を意識する〜
【日 時】2016年8月27日(土)
     12:30〜15:30
【会 場】yogacco
【受講料】3時間¥7,500

【講 師】石川整骨院院長 石川裕治
昭和37年青森県弘前市出身。
PTC石川代表。仙台徒手療法研究会副会長。
25才の時、仙台市連坊に石川整骨院を開業。
MT-MPS(筋肉の質を変化させる治療法)を提唱。
東京ヤクルトスワローズにドラフト1位で入団した佐藤由規選手(仙台育英学園高校出身)のトレーナーとして話題になった。
【内 容】 
体幹トレーニングは、体の軸を安定させるもので、特にヨガをする人にとって、ポーズの修正やケガ、故障の予防に非常に役立つ補強になります。ヨガは他のスポーツに比べ、体を反る、捻るという動作が多く、重要なのが「体の軸」の安定です。体の軸とは一体なんでしょう?独楽回しを想像してみてください。独楽の場合、軸は真ん中にありますね。しかし、人の体の中心に軸はありません。胴体の骨は、心臓や肺などの内蔵を守る肋骨、その下に骨盤、そして、肋骨と骨盤の間、後方に腰椎がありますが、腹部は大きな空箱のような状態です。しかし、この箱を安定させるのが、腹部周囲の筋肉です。具体的にいうと、横隔膜、腹横筋、外腹斜、内腹斜、腹直筋、骨盤底筋群です。これらがしっかりすると、まるでコルセットのように腹部をがっちり支え、太い軸となって整ったポーズが取れるようになるのです。今回石川先生が、その腹部周囲の筋肉がどの辺りに位置しているかを分かりやすく説明してくださいます。そして実習しながら体の状態を学んでいきます。ヨガをしない人でも体幹を意識し、筋力を高め、姿勢を良くし、腰痛、肩こり、股関節痛、膝痛など、さまざまな症状を予防することになるのです。ぜひ参考にして、ケガや故障なく運動をするようにしましょう。
お申し込み・お問い合わせはyogaccoスタッフまで


CHANDRA KRAMA-MoonSequence

【CHANDRA KRAMA-MoonSequence WS】
-ムーンシークエンスを取り入れてみよう‼-

日程:8/7(日)10:30-12:00
   (少しお話しとその後約60分程度のシークエンス)
担当:Eve
場所:yogacco
参加費:2,500円
※体に優しい「ローズマリーのRawクッキー+スウィーツ付き★」

〈内容〉
夏の時期。
屋外の暑さに対して、冷房の効いた屋内の寒さ…
温度差も激しく、体に受けるダメージも大きい季節
体調が優れない…と感じてる方もいらっしゃるはず。
夏の眩しい季節とうらはらに、体や心のちょっとした「ズレ」に敏感になりやすい、そんな時期でもあるのがこの夏の季節。
そんな時に是非取り入れて頂きたいのが「ムーンシークエンス」です。
生理中のヨガとして、或いは体調は優れないけど、体は少し動かしたい…
そんな方にお勧めなシークエンスです。
太陽礼拝=SunSalutationが太陽を浴びて力強く成長するような「縦への動き」であるならば、
月礼拝=MoonSalutationは、月光の下で穏やかにすべてを受け止めるような「横のへの動き」。
男性が太陽、陽ならば、女性は月や陰。
毎月訪れる生理も女性ならではであり、避けては過ごせないもの。
しかし生理中だとしても、骨盤周りの筋肉はほぐしていたいもの。
そのほぐしがないと生理痛として現れてしまう人も。
全く体を休ませるのではなく、少しずつではあるけど動かし続ける事が大事。

そう考えると生理、生理ではないに関わらずに
日頃から骨盤周りの筋肉は無理なく動かし続けたいものである。

生理中のヨガとしてだけでなく、
体調がすぐれない時のヨガとして。
或いは、縦方向から横方向への動きを少し体験してみたい時。
太陽礼拝とはまた違う動きに、とても新鮮な気持ちになることでしょう。

女性だけではなく、是非男性にも体験して頂きたい。

シークエンス中は体の使い方も交えながら、
音に合わせて、空間との心地よさもプラスしつつ動いていきます。

是非、違う世界や動きを体験してみてはいかがでしょうか?


yogaccoニュース!

インストラクター紹介