3月のWS① 阪崎先生の経絡ヨガ
「第二弾!経絡ヨガWS 春の養成法」
日程:3月24日(土)
時間:15時~17時 (クラス120分、30分程質疑応答時間、
春におすすめのドライフルーツをいただきながら行いましょう)
場所:yogacco
料金:2500円
講師: 阪崎 義勝(Yoshikatsu Sakazaki)
「頭が痛かったのがスッキリした」
「肩こりが楽になった~」
「腰や背中が楽になった!」
「冷え性の身体がぽかぽかしてきた」
そして、
「どうして、調子悪いとこがわかったの!?」
これらのメッセージと笑顔は
「経絡ヨガ」
クラス後にいただいたものです。
ヨガが初めての方や、運動が久しぶりの方も簡単でわかりやすい
「6つのポーズ」で 一緒に心地よく気を巡らせていきましょう。
今回は経絡ヨガの「6つのポーズ」を中心にセルフメンテナンスや
食養生を交えながら、春の養生法についてお伝えしていきます。

1月からはじまるコミュニティクラス
新しく1月から始まるクラスです。
今年からヨガをはじめたいという方にもお勧めです。
☆1月5日(木)スタート 18:30~19:30
ヨガとボールエクササイズ(太田容子先生)
大腰筋と腸骨筋に直接働きかけて、使えるようにする体操。
インナーマッスルを使い、感覚を保つ練習をしていきます。
☆1月16日(月)スタート 11:50~12:50
パワーyoga(赤川千佳子先生)
太陽礼拝を取り入れた動きのあるヨガ。パワーヨガが
初めての方でも安心してご参加頂けるクラスです。
*各クラス 60分¥1,000