みなさんこんばんわ。ｙｏｇａｃｃｏです。
５月開講の『アライアンス認定ＮＹＩインストラクター２００時間コース』の体験説明会をなんと４/２８（土）にも行うことが決定しました！１３：００～になります。ご興味のある方は、ｉｎｆｏ＠ｙｏｇａｃｃｏ．ｃｏｍにご連絡くださいね！
ＮＹＩって何？って思いますよね？ノサラヨガインスティチュートの略になります。じゃあ、ノサラヨガって何？それは、下記をご覧下さい。
ノサラヨガはドン･ステイプルトン博士夫妻が長年をかけて研究し、開発した独自のヨガ体系で、つぎの4項目から構成されます。
ドン・ステイプルトン博士
役職歴
１９９３－１９９５年 米国マサチューセッツ州クリパル・ヨガセンターのCEO
（Chief Executive Officer：最高経営責任者）
１９９３－１９９５年 クリパル・ヨガセンター理事会長
１９７６－１９９５年 クリパル・ヨガセンター教育カリキュラム最高責任者
１９９５－現在 米国ニューヨーク州オメガ・ホリスティック・インスティチュート常任インストラクター
１９９５－現在 中米コスタリカ ノサラ･ヨガ・インスティチュート校長
（ノサラはYoga Alliance の認定校）
プロフェッショナル・トレーニング歴
クリパル・ヨガ（１８年）
アイエンガー･ヨガ（８年）
インテグラル・ヨガ（２年）
シッダ サマディ・ヨガ（３年）
オキ・ヨガと整体術（７年）
フェルデンクライス、アレクサンダー技法、ピラテス、トレイガー ボディワーク、ベリル ベンダー バーチによるアシュタンガ伝統パワーヨガ
キネシオロジー、解剖生理学（１５００時間）
アンバ・ステイプルトン女史
プロフェッショナル指導歴
１９７６－７７ クリパル・ヨガセンター IN タンパ（フロリダ州）設立
１９７７－８３ クリパル・ヨガセンター プログラムディレクター
クリパル・ダンス キネティックス プログラム開発担当
１９８１－８３ クリパル・ヘルス/ウエルネス プログラムディレクター
１９８３－８４ ナンタケット スポーツ センター インストラクター
１９８４－８５ フロリダ キーズ ヨガセンター 設立
１９８５－８６ コスタリカ フィットネス リトリート プログラムディレクター
１９８７－９４ ハリウッド フィットネス/プラナサージ プライベートコーチ
（ロビン・ウイリアムス、マーシャ・ウイリアムス、
デミ・ムーア、ウッディ・ハレルソン、グレン・クロース、
ロバート・レッドフォード、マーカス・アレン、ドナ・カラン、ヴェンダラ、ロビン・ストラッサー、ドン・オーレマイヤー、ジム・ブルックス、ケイト・ケイペショー、スティーブ・ガッテンバーグなどがクライアント。）
１．アウェークニング ヨガ： 正式名称は「セルフ アウェークニング ヨガ」。
人間は生まれて直ぐはまだ立ち上がれませんが、1年近く経つと自力で立ち上がれるようになります。何故でしょう？それは身体が必要な動きを教えてくれるからです。
このヨガは一見すると原始的で動物的な動きですが、慣れてくると身体が自然に動き出し、楽しくなります。特に身体のウォームアップに効果的ですが、間違った使い方をして歪めてしまった身体の矯正効果もあります。
２．ヴィニァス・フロー： ヴィニァスは「呼吸」、フローは「一連の動き」という意味です。私たちの身体は呼吸をするだけで動けるはずですが、頭が緊張している時には身体も緊張するので自然な動きが出て来ないのです。緊張で硬くなった身体にアウェークニングヨガを与えると、ウォームアップ効果から緊張が解け、呼吸で動ける身体が戻って来ます。ヴィニァスの動きはとても気持ちが良く、ヒーリング効果もあります。
３．プラナサージ： プラナは「精気」、サージは「マッサージ」の意味です。しかし、プラナサージは従来のマッサージとは違います。何故なら、与える側は相手を快くしてあげようとか、治してあげようといった療法的な意図を持っていないからです。それは双方に深いリラクゼーションの効果を与えます。また、それはヨガの個人レッスンだと表現しても決して間違いではありません。二人組みで動きますが、その基本はヨガなのです。ただ、受ける側は必ずしもヨガを知っていなければならないという条件は当てはまりません。特に、与える側は頭で考えながら相手を動かすのではなく、自分と相手の身体に流れるプラナを感じ取り、それに任せた動かし方をするのです。プラナサージはすでに介護の資格を持っている方は勿論のこと、在宅で介護をする家族や、ホームヘルパーを仕事としている方にも有用な健康法です。
４．国際基準の認定資格取得コース：ノサラヨガ・インスティチュート（研究所）は前記3つの項目を深く学ぶことで国際基準の認定書が取得できるコースを持っている。それは①ノサラヨガ・ティーチャートレーニングと、②プラナサージ・プラクティショナートレーニングです。
ドン･ステイプルトン博士がアンバ夫人と1995年に中米コスタリカに設立したヨガの専門校。ジャングルの中にあります。
ヨギーニ・ヨガヨムにもｙｏｇａｃｃｏが紹介されますので是非是非ご覧下さいね★