みなさま、こんばんわ★
待ちに待ったという方もいらっしゃる方もいるかも知れませんが、明日からのＧＷはどのようにお過ごしする予定でいらっしゃいますか？
まだ未定だという方！はぜひｙｏｇａｃｃｏにいらして下さい！！5/4(金)の19：00～20：10に太田先生による
ヨギックアーツのレッスンが行なわれます♪
効率的なシェイプアップとボディメイクを期待することができますので、この機会にいい汗をかいて体調を整えるのはいかがでしょうか？
また、初回の方は1500円にてレッスンを体験することが出来ますので、ぜひご家族の方や友人の方と
足を運んでいただきたく思います。

こちらは完全予約制となっておりますので、お電話またはメールにてご予約お願い致します。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております☆

みなさん、こんにちは！！
本日、ｙｏｇａｃｃｏにてアクアクララ(飲み水)のＣＭ撮影が行なわれました！！
西城先生のパワーヨガ･ベーシックのレッスン風景が撮影され、生徒さんたちにも
いろいろとご協力いただきました。有難うございます。
放送日はまだ確定しておりませんが、分かり次第またブログにてご案内させていただきますので
みなさん、お楽しみに！

本日は、ヨガＮＹＩインストラクター養成200時間コースのスタートのための
イントロダクションが行なわれました！！
６名の方がこのインストラクターコースに入校され、本日はコミュニケーションを図る上でとても貴重なレッスンとなりました。
みなさん初めは緊張されていたようでしたが、気づけば和やかに会話される姿が見られ、
レッスン終了後はご覧の通り！！
みなさん笑顔で素敵なお写真を撮ることが出来ました☆★
また次回お会いできることを、とても楽しみにしております♪

ご興味のある方はまだお申込出来ますので、ぜひ事務局までご連絡くださいませ！！

５月１９日、２０日、いよいよヨガアライアンス認定　YTT２００時間コースのイントロダクションがスタートした。ヨガの講師を目指すコースではあるのだが、集まったメンバーは‘ヨガと真剣に向き合いたい’‘始めの一歩からちゃんと学びたい’という光る眼差し（武道家、OL、経営者など）の持ち主だ。緊張や不安の中にも、夢や希望があふれ出る感じ。
そんな張り詰めた空気を尚子先生が、とろ～りと溶かしていく。いくつかのワークの中で、ひとつ印象に残ったものを紹介しましょう。

『Co　Ｌｉｓｔｅｎｉｎｇ』
　普通ネガティブな感情（例えば、イライラや怒りなど）は、自分の胸の奥に押し込めたり、忘れようとしたりしてポジティブに生きようとする。それはそれで良いことなのだけれど、たまにはあえて意識して思い出し、声に出して言ってみるというワーク。
Ｃｏｏｐの『Ｃｏ』なのだけれど、‘共’や‘協’という意味合いがあって、自分のネガティブ感情を花や動物（そして人間？）と、共有してみる（聞いてみる）というものだ。

私は花役のみーさんと違う方向を向いて座り、片足の小指の付け根部分だけみーさんの足にくっつけた。そして、みーさんに自分のイライラしたことを話し出した。「あーで、こーで、もー頭にきちゃって・・・」と１分間。みーさんは、からだに見合わぬつぶらな瞳でウンウンうなづいてくれた。ただそれだけなんだけど、イライラしたことは、もう既にどうでもいいことになっていた。ただ、足をみーさんから離しても小指の付け根は、いつまでもあったかだった。
「Co　Ｌｉｓｔｅｎｉｎｇはあったかい」私のＹＴＴコース１回目の収穫だ。　　　　　　　　ｂｙよっち

みなさん、こんにちは！！
ｙｏｇａｃｃｏの6月の予定をみなさまにお知らせいたします。

6月1日(金)19：00～20：10
　　 4日(月)13：00～14：10
太田先生によるヨギックアーツは休講とさせていただきます。

その他は、通常通り開講させていただきますのでよろしくお願いいたします。

※ただし、前日の19時までにご予約がなかった場合、休講とさせていただきますので
　あらかじめご了承くださいませ。よろしくお願いいたします。

それでは、みなさんのお越しをスタッフ一同楽しみにお待ちしておりますので
ご家族のみなさんやお友達と一緒にぜひｙｏｇａｃｃｏにいらっしゃってくださいませ！