皆様お元気ですか？
こちらに来てもう２週間が過ぎようとしています。最初はロッキー山脈の麓、ボルダーは高地なので空気が薄く、呼吸が少し困難になったり、乾燥しているので思う様に身体が曲がらなかったりしましたが、大部慣れて来ました。練習は第２週目から急に難しくなり、私は昨日転倒して肩を痛めてしまいました。哲学とサンスクリットの練習も毎日沢山読み、理解しなければならないので準備、復習が容易ではありません。
今週末は瞑想センターで２日間朝から夜迄瞑想が続きます。毎週水曜日の夕方、禅センターで瞑想を行っていますが、丸二日間通してというのは大変かもしれません。幸い歩く瞑想も途中で入るので、そんなには疲れないと思います。
では皆様も良い練習を続けて下さい。

私に取ってのヨガの聖地、ロッキー山の麓にあるリチャードのスタジオ